暴雨！气温大跌！十堰接下来天气......
根据十堰天气预报显示
未来多有降雨天气
最低温度直接降到19℃左右
十堰最新天气预报
8月22日，阵雨转中雨，25～31℃；
8月23日，中到大雨局部暴雨，24～28℃；
8月24日，阵雨转多云，23～30℃；
8月25日，多云到晴，19～31℃；
8月26日，多云转阵雨，20～26℃；
8月27日，中雨局部大雨，20～25℃；
8月28日，中雨，19～27℃。
最近天气阴晴不定
早晚的温差逐渐大了起来
气温也在逐渐降低
小编赶紧查询了一下
原来是它要来了！
二十四节气中的
第十四个节气处（chǔ）暑
是秋季节气中的第二个节气
8月23日5时35分
它将来到我们身边
虽然它身处秋季节气的阵营
但实际上
它和夏天却有着不得不提的缘分
处暑是“三伏天”的末端
从气候学上看
每年它到来后
才算真正告别夏季暑热
迎来秋季的凉爽
处暑的气候特点是早晚温差大
降水少，空气湿度低
虽在气象上显示已经“出伏”
但仍有一定暑气残留
人体的脾胃功能较弱
所以此时
不宜过食辛辣、油腻的食物
以防引起积食
可多食用梨、葡萄等水果
百合、菠菜等蔬菜
蜂蜜、银耳、藕、菠菜、鸭蛋等
以达到清热化湿
健脾化湿、润肺滋阴的效果
秋季里有一个“少辛增酸”的养生法则，意思是用“增酸”的方式来收敛过旺的肺气，用少辛的方式来减少肺气的耗散。所以处暑时节要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类寒性的瓜果，则要少吃或不吃。“少辛”是因为味辛的东西具有发散作用，会导致人体出汗，出汗后身体变凉，所以处暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜多吃烧烤食物。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”说的意思是：每天早晨空腹喝一杯淡盐水，可减少水分流失；每天晚上喝一杯蜂蜜水，具有润肺、养肺的作用。处暑养生，可以尝试这“一咸一甜”的方法。
秋天天气干燥，容易引起咳嗽。蜂蜜梨汁具有滋阴润肺、养胃生津的作用，经常喝蜂蜜梨汁，可以预防咳嗽。
原料：蜂蜜30克、梨150克。
制作与用法：将梨去皮、核，榨取其汁，兑入蜂蜜调匀，每天分3次饮用（也可将梨肉切片浸入蜂蜜中，放笼内蒸熟后饮用）。
如何选到正宗好蜂蜜？
往下看就对了！
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十堰广电全媒体记者/陈旭
编辑/李丹 责编/全欣 终审/杜树人
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